Работающие диеты. Правильное питание. Составление и подбор диет. Похудеть без вреда для здоровья.

Не указана

Описание

Алена Маслова диетолог, коуч по правильному питанию.
Составляю индивидуальные рационы питания.
Учу есть много , вкусно, без вреда для фигуры!
Онлайн-сопровождение.

Похудела на 35 кг . Гипотиреоз +АИТ в ремиссии.

Я сама похудела с 90кг и, как никто другой, знаю все трудности, которые встречаются на пути человека, решившего расстаться с лишним весом!
Почему я концентрирую внимание именно на похудении, а не наборе? Обьясню.

Как показывает практика, у 95% людей, которые не могут набрать вес, проблема одна: они мало едят или неправильно выбирают продукты. Тут все до боли просто: ешь, спи, тренируйся. Тренироваться, жить сытым и довольным - один кайф. А то, что кушать приходится без аппетита - это мелочи.

С похудением же все намного сложнее, кто бы что ни говорил.
Тут очень важно не переборщить с дефицитом, ибо на кону не только хорошее и бодрое самочувствие, а здоровье. Сколько ко мне приходит девчат после самых различных, жестких диет, которые уже не помнят, когда у них в последний раз были месячные. А это, на минуточку, основа женской гормональной системы. Отеки неясносного генеза, низкое либидо, акне, выпадение волос - это еще мелочи. А бывает и такое, что в рационе уже один кефир, а вес не уменьшается, слезы наворачиваются. А бывает, что девушки доводят себя психологически до такого состояния, что не могут думать ни о чем, кроме еды. И голодовка чередуется срывом и обжорством ГОДАМИ!

Так вот, я как раз занимаюсь тем, что веду девчонок за руку от 90кг к 60.
Составляю разнообразные, сытные и вкусные рационы для похудения, которым можно следовать всю жизнь, потому что они полноценны!

Мой основной род деятельности, работа, хобби, мое творчество, заключается в том, чтобы делать Вас стройными, красивыми и, в первую очередь, здоровыми!

Для контактов и по всем интересующим вопросам пишити в соц сети.
Страница вконтакте: https://vk.com/alenkamaslova90
Инстаграм: https://www.instagram.com/alenkamaslova/